ČINJENICE vezane za rak pluća:
- Rak pluća je vodeći uzrok smrti u svetu.
- Raka pluća prouzrokuje 30% svih smrtnih slučajeva raka.
- Karcinom pluća će ubiti više ljudi ove godine nego:
- Rak dojke
- Rak prostate
- Rak debelog creva
- Rak jetre ili bubrega
- Melanoma ... kombinovanih zajedno
- Karcinom pluća će ove godine ubiti tri puta više ljudi nego karcinom prostate.
- Rak pluća će ove godine ubiti gotovo dva puta više žena nego rak dojke.
- Preko 50% novih slučajeva raka pluća će se dijagnozom otkriti vrlo kasno, tek u fazi IIIB i IV-a, a samo 5% njih će živeti 5 godina.
KORISTI ostavljanja pušenja za respiratorni sistem
- Rizik raka pluća je smanjen za 80-90% nakon 15+ godina od prestanka pušenja
- Pušački kašalj će nestati kod najvećeg broja pušača u roku od tri meseca
- Kapacitet pluća se tokom godina pušenja drastično smanjuje kod pušača u odnosu na nepušača, a prestanak pušenja pomaže da pluća stare mnogo sporije.
Kvalitet života i druge prednosti prestanka pušenja:
- Povratak čula mirisa i ukusa već prve nedelje
- Ne ugrožavate više svoje ukućane sekundarnim (pasivnim) pušenjem i udisanjem Vašeg dima
- Povećanje produktivnosti na poslu
- Povratak samopouzdanja
Materijalna korist i ušteda od prestanka pušenja:
Cena pušenje samo jedne pakle cigara dnevno za 30 godina približna je ceni Porsche-a
Ne bi bilo loše da ste dosad uštedeli pare za tog Porschea, pa makar bio i polovan.
Prema podacima American Cancer Society, ovo su promene koje se dešavaju u telu prilikom prestanka pušenja:
20 minuta nakon prestanka pušenja
Temperatura tela, nogu i ruku se povećava; puls se vraća na normalu; krvni pritisak se vraća na normalu.
12 sati nakon prestanka pušenja
Puls usporava; temperatura kože se povećava na normalni nivo; nivo kiseonika u krvi se povećava; nivo ugljen-monoksida u krvi se spušta na normalni nivo.
24 sata nakon prestanka pušenja
Nervni završeci počinju ponovo rasti; polako se vraćaju čula mirisa i ukusa.
72 sata nakon prestanka pušenja
Bronhije se polako opuštaju, što čini disanje lakšim; kapacitet pluća se polako povećava.
U roku od 2 nedelje do 3 meseca nakon prestanka pušenja
Poboljšava se cirkulacija; hodanje postaje lakše, jer su izdržljivost i snaga poboljšani; funkcionisanje pluća se povećava do 30%.
1-9 meseci nakon prestanka pušenja
- Smanjuju se problemi sa kašljanjem, zakrčenjem sinusa, umorom i kratkim dahom.
- Ponovo rastu treplje na zidovima pluća, koje pomažu pri odvodjenju sluzi.
- Pluća su sve čistija i opasnost od infekcije se smanjuje.
- Vaš organizam raspolaže sa više energije nego ranije.
Nakon prve godine po prestanku pušenja
Rizik od srčanih bolesti se smanjuje za 90%.
10-15 godina nakon prestanka pušenja
Rizik od raka pluća će biti otprilike isto kao i da nikada niste pušili.
© NoFumare Laserski centar